Jobs Now

 https://youtu.be/tXMyem-Sl0o?feature=shared معظم الأشخاص لا يستطيعون مقاومة الأطعمة الغنية بالدهون وكذلك الحلويات، حيث أنها تتمتع بمذاق شهي، ولكن تتسبب هذه الأطعمة في الإصابة بالسمنة وتراكم الدهون بمختلف أجزاء الجسم. وتأتي بعض هذه الأطعمة في المقدمة، حيث أنها الأكثر تسببًا في تكدس الدهون بمنطقة البطن، ولذلك يجب الحرص عند تناولها وعدم الإكثار منها بقدر الإمكان، فما هي االأطعمة الضارة بدهون البطن؟ الأطعمة الضارة بدهون البطن وفيما يأتي نستعرض الأطعمة الضارة بدهون البطن: 1. الآيس كريم يساعد الآيس كريم في الحصول على نسبة جيدة من الكالسيوم، ولكنه في المقابل يضيف 230 سعر حراري عند تناول نصف كوب منه، وينطبق هذا على الآيس كريم الغني بالفانيلا فقط دون أي إضافات. لذا ينصح باختيار الآيس كريم منخفض السعرات الحرارية، وتناوله بقدر محدود. 2. رقائق البطاطس إن تناول 15 شريحة من رقائق البطاطس يعني إضافة 160 سعر حراري للجسم. ولذلك يجب التخلي عن هذه الرقائق، واستبدالها بأنواع أخرى من المسليات، مثل: الفشار، على أن يتم صنعه بدون إضافة دهون. 3. اللحوم المصنعة والتي تشمل الهوت دوغ والبرغر، فهي من أسوأ أنو...

 https://youtu.be/-r0_6NQnwgs?feature=shared

 https://youtu.be/ad09q4kHNeI?feature=shared

 https://youtu.be/45BYI2rEZ6U?feature=shared

 https://youtu.be/zGnrLI0levU?feature=shared

 https://youtu.be/VqjpQZiSPoo?feature=shared

مقدمة: يُعتبر الأرز المخمر من المكونات الطبيعية المثالية للعناية بالبشرة وتحسين مظهرها. منذ قرون، استخدمت النساء في آسيا الأرز المخمر كجزء من روتين الجمال اليومي للحصول على بشرة صحية ومشرقة. في هذا المقال، سنتعرف على فوائد الأرز المخمر التجميلية وكيف يمكن أن يساعدك في تحقيق الجمال الطبيعي لبشرتك. 1. تفتيح وتوحيد لون البشرة: يحتوي الأرز المخمر على مركبات مفيدة مثل الفيتامينات والأحماض الأمينية والأنزيمات التي تعمل على تفتيح وتوحيد لون البشرة. يمكنك استخدام ماء الأرز المخمر كمنظف للوجه أو كقناع للوجه للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا للونها. 2. تقليل البقع الداكنة والتصبغات: يحتوي الأرز المخمر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة والتصبغات على البشرة. يمكنك استخدام مسحوق الأرز المخمر مع الماء أو اللبن لإنشاء قناع مبيض للوجه وتطبيقه على البقع الداكنة لتحقيق تحسن واضح في مظهرها. 3. ترطيب البشرة: تحتوي مكونات الأرز المخمر على النشاط المرطب الفعال الذي يساعد في ترطيب البشرة الجافة والمتعبة. يمكنك استخدام مستخلص الأرز المخمر كمكون في مستحضرات العناية بالبشرة مثل الكري...

مقدمة: يُعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والبروتينات الضرورية لصحة الجسم. ولكن هل كنت تعلم أن للبيض فوائد تجميلية رائعة أيضًا؟ فعلى مر العصور، استخدمت النساء البيض كمكون رئيسي في روتين العناية بالبشرة والشعر. في هذا المقال، سنستكشف فوائد البيض التجميلية وكيف يمكن أن يساعدك في الحصول على جمال طبيعي في قشرة واحدة. 1. ترطيب البشرة: يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في ترطيب البشرة الجافة وتحسين مرونتها. يمكنك استخدام صفار البيض المخفوق كقناع للوجه لترطيب البشرة ومنحها مظهرًا نضرًا وشبابيًا. 2. شد البشرة: يحتوي البيض على البروتينات التي تعمل على شد البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. يمكنك استخدام بياض البيض المخفوق كقناع للوجه للحصول على بشرة مشدودة ومشدودة. 3. تنقية البشرة: يحتوي البيض على خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة تساعد في تنقية البشرة ومكافحة حب الشباب والبثور. يمكنك استخدام مزيج من صفار البيض وعصير الليمون كقناع للوجه لتنقية البشرة وتقليل البثور. 4. تقوية الشعر: تحتوي البيض على البروتينات والفيتامينات التي تعزز صحة الشعر وتقويه. يمكنك...

مقدمة: يُعتبر الليمون من الفواكه الحمضية اللذيذة والمفيدة للصحة، ولكن هل كنت تعلم أن لليمون فوائد تجميلية رائعة أيضًا؟ فعلى مر العصور، استخدمت النساء الليمون كمكون رئيسي في روتين العناية بالبشرة والشعر. في هذا المقال، سنستكشف فوائد الليمون التجميلية وكيف يمكن أن يساعدك في الحصول على جمال طبيعي في قشرة واحدة. 1. تفتيح البشرة: يعتبر الليمون مفتِّحًا طبيعيًا للبشرة بفضل تركيبته الغنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة. يساعد في تقشير الجلد الميت وتفتيح البقع الداكنة والتصبغات. يمكنك استخدام عصير الليمون المخفف بالماء كمنظف طبيعي للوجه أو ماسك للبشرة لتحقيق بشرة مشرقة ومتوهجة. 2. تنظيف البشرة وتقليل الدهون: يحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة تساعد في تنظيف البشرة ومكافحة حب الشباب والبثور. يمكنك استخدام عصير الليمون الممزوج بالماء كمنظف للوجه لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ وتنقية المسام. 3. توازن إفراز الزيوت: يعمل الليمون على تنظيم إفراز الزيوت الطبيعية في البشرة، مما يساعد في تحقيق توازن صحي ومنع البشرة الدهنية أو الجافة. يمكنك استخدام خليط من عصير الليمون والماء كتونر طبيعي بعد تنظ...

مقدمة: تعتبر السكريات من الأطعمة اللذيذة والتي يفضلها الكثيرون. ومع ذلك، قد يواجه بعض الأشخاص رغبة شديدة في تناول السكريات، وتصبح هذه الرغبة صعبة التحكم. قد يكون لديهم الرغبة في تناول الحلويات والمشروبات الغازية والمأكولات السريعة بشكل مستمر. في هذا المقال، سنستكشف أسباب الرغبة الشديدة في تناول السكريات ونقدم بعض النصائح للتعامل معها. أسباب الرغبة الشديدة في تناول السكريات: 1. العوامل النفسية: قد تكون الرغبة الشديدة في تناول السكريات مرتبطة بالعوامل النفسية مثل الإجهاد والقلق والاكتئاب. يميل البعض إلى تناول السكريات كوسيلة للتخفيف من التوتر ورفع المزاج. 2. العادات الغذائية: قد يكون لديك عادة تناول السكريات بشكل منتظم في وجباتك اليومية. قد يكون الجسم معتادًا على تلك الكمية من السكريات ويشعر بالحاجة إليها. 3. نقص المغذيات: قد يكون الجسم بحاجة إلى بعض المغذيات المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن. عندما يكون هناك نقص في هذه المغذيات، يمكن أن يزيد الجسم من الرغبة في تناول السكريات لتلبية تلك الاحتياجات. 4. العادات السيئة: قد يكون لديك عادة سيئة في تناول السكريات بشكل مفرط. قد تكون قد تعودت على...

https://youtu.be/oW0UzVRSZ2M?feature=shared رابط فيديو معجزة كريم نيفيا والأرز  للاستفادة من فوائد كريم نيفيا والأرز، يمكن استخدام الكريم على البشرة بانتظام. يتم توزيع كمية صغيرة من الكريم على الوجه والرقبة بحركات دائرية للتأكد من امتصاصه بشكل جيد. يمكن استخدامه في الصباح والمساء بعد تنظيف البشرة بلطف. يجب ملاحظة أنه قد يكون هناك أشخاص يعانون من حساسية لبعض مكونات الكريم، لذا ينصح دائمًا بإجراء اختبار حساسية على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه بشكل كامل. استنتاج: كريم نيفيا بالأرز يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد للبشرة، بدءًا من الترطيب العميق والتهدئة والتلطيف، وصولًا إلى تغذية البشرة وتفتيحها. يعد الأرز إضافة قوية إلى تركيبة الكريم، حيث يساهم في تقشير البشرة وتحسين مظهرها بشكل عام. باستخدام كريم نيفيا والأرز بانتظام، يمكن تحقيق بشرة صحية وجميلة.

مقدمة: الشاي الأخضر هو من المشروبات القديمة التي تعود للثقافة الصينية القديمة، وهو مشهور عالمياً بفوائده الصحية العديدة. يُعتبر الشاي الأخضر واحدًا من أنواع الشاي التي لم تتعرض لعملية التخمير، وبذلك يحتفظ بمكوناته الطبيعية القوية. في هذا المقال، سنلقي الضوء على بعض فوائد الشاي الأخضر المثبتة علمياً. 1. مصدر غني بالمضادات الأكسدة: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية تُسمى الكاتيكينات، وهي تساهم في محاربة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للتأكسد في الجسم. تعزز المضادات الأكسدة وجودة الشاي الأخضر الصحة العامة وتساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. 2. تعزيز صحة القلب: يعتبر الشاي الأخضر مفيدًا لصحة القلب. تشير الدراسات إلى أن تناول الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكولسترول السيء (LDL) والدهون الثلاثية في الدم. كما يمكن أن يحسن الشاي الأخضر وظائف الأوعية الدموية ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. 3. دعم صحة الدماغ: تحتوي أوراق الشاي الأخضر على مركب يُسمى الكافيين والأمينو الأسيتيل الكولين (AAC)، وهما يعززان اليقظة وزيادة التر...