من هذه العوامل علي سبيل المثال لا الحصر التعرض لأشعة الشمس الضارة وجفاف البشرة المبالغ فيه إضافة إلي سوء عناية المرأة ببشرتها ولا ننسي أيضًا سوء النظام الغذائي والتدخين وغيرها من العوامل المسببة الأخري.
يمكنكِ التعرف علي مفهوم التجاعيد وأيضًا أهم أسباب ظهورها علي جلد الإنسان من خلال متابعة هذه المقالة.
كيف تستطيعين وقاية نفسك من التجاعيد المبكرة؟
"الوقاية خيرٌ من العلاج"
نعم أفضل حلٍ هو أن تقين نفسكِ من التجاعيد والترهلات التي قد تظهر علي بشرتك خيرٌ ألف مرة من انتظارها ومن ثم البدء في البحث عن كيفية علاجها بالوصفات تارة أو الأدوية تارة أخري، لذا أنصحكِ أن تقرأين الأسطر القادمة بعنايةٍ وتركيز.
التدخين:
يجب الابتعاد عن التدخين لأنه عادة سيئة تساعد علي ظهور التجاعيد ويُعد سببًا رئيسيًا في تغيير لون البشرة وظهور علامة الشيخوخة المبكرة ويقلل من إمداد البشرة بالكميات اللازمة من الغذاء وتدمير الجسم من الدخل.أشعة الشمس الضارة:
احرصي كل الحرص علي عدم تعرض بشرتكِ لأشعة الشمس الفوق بنفسجية لأن مسبب رئيسي لتعرض جلدك للتجاعيد المبكرة حيث أثبتت بعض الأبحاث أن من يقومون بالتعرض لأشعة الشمس كثيرًا هم الأكثر عرضة لظهور التجاعيد عن غيرهم.مستحضرات علاج التجاعيد:
قد تكون هذه المستحضرات في الأساس سببًا في تعجيل عملية ظهور التجاعيد لبشرتكِ وذلك في حالة استخدام الأنواع الخاطئة والتي تعطي شعورًا بالتحسن لمدة قليلة ومن ثم تفيقين علي كارثة لا يمكنكِ علاجها.لذا أنصحكِ عند التفكير في استخدام مستحضرات تجميلية لعلاج الخطوط الرفيعة التي قد تظهر في سنٍ مبكرة يجب عليكِ أن تختارين أنواع المستحضرات التي تحتوي علي أحماض الألفا هيدروكسي لأنها مصدرها الأساسي هو الفواكه.
مادة الألفا هيدروكسي تعمل علي إزالة بقايا الجلد الزائد والخلايا الميتة حيث تقوم بإنتاج الكولاجين في خلايا البشرة والذي يمنحها النضارة والمظهر الممتليء.
فيتامينات سي C:
فيتامين سي C يعمل علي تحفيز إنتاج مادة الكولاجين في خلايا البشرة والتي بدورها تعمل علي منع ظهور البقع علي الجلد ووقايته من أشعة الشمس الضارة وتقليل التهابات البشرة.شرب كميات كافية من الماء:
المياه من أهم اسباب حماية البشرة حيث يقوم بالحفاظ علي نسبة الرطوبة في خلايا البشرة ويعمل علي نضارتها ويزيد من جمالها ويقلل من ظهور علامة الشيخوخة المبكرة، لذا أنصحكِ بشرب كميات كبيرة من الماء بمعدل ثمانية أكوابٍ يوميًا علي الأقل.تناول الأسماك:
يجب عليكِ تناول الأسماك وخصوصًا الأسماك التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية وهي أحماض تقوم بتغذية البشرة و تعمل علي وقياتها من التجاعيد.
[wide]