كلمة الاشواجندا تعني باللغة السنسكريتية "رائحة الحصان" وتشير إلي رائحة العشب الفريدة وقدرة هذا العشب علي زيادة قوة الجسم ليصبح كالحصان، والاسم العلمي هو العبعب المنوم Withania somnifera.
يرجع تصنيفها هذا إلي أنها تساعد الجسم في التخلص من التوتر والإجهاد، إضافة إلي العديد والعديد من الفوائد الصحية الآخري للجسم والمخ، ويطلق عليها اسم الجينسينج الهندي و الكرز الشتوي.
تُعتبر أعشاب الاشواجندا من أهم أعشاب الطب البديل المبني علي أساس المبادئ الهندية، واستخدمت هذه العشبة لأكثر من 3 آلاف سنة لمعالجة الاجهاد العصبي و تحسين القدرة علي التركيز و زيادة طاقة الجسم.
من فوائد القهوة أنها يمكن استخدامها في روتين العناية بالبشرة لما لها من فوائد كبيرة في حل وعلاج مشاكل البشرة، فإن كنتي مهتمة بجمال بشرتكِ فأنصحكِ بمراجعة مقالة فوائد القهوة للبشرة.
تعرف علي بعض فوائد الاشواجندا الصحية:
عشبة الاشواجندا هي عبارة عن شجيرة صغيرة تنمو في بلاد الهند و شمال أفريقيا وتتميز بزهورها الصفراء، ويمكن استخدام جذورها في معالجة العديد من الحالات الصحية.
تعود فوائدها الصحية إلي احتوائها علي نسبة عالية من مادة الويثانوليدات withanolides والتي ثبتت فاعليتها في الوقاية ومقاومة الالتهابات والأورام.
خفض مستوي السكر في الدم:
تساعد عشبة الاشواجندا في تقليل نسبة السكر في الدم وذلك لأنها تعمل علي زيادة إفراز مادة الأنسولين وتحسين حساسية الأنسولين في خلايا الجسم وهذا ما أوضحته الدراسات التي أجريت علي مرضي السكر.محاربة السرطان:
أكدت الدراسات بأن نبات الاشواجندا يتميز ببعض الخصائص التي تحارب مرض السرطان حيث أن له القدرة علي التقليل من نسبة نمو الخلايا السرطانية في جسم الإنسان.أشارت الدراسات التي أجريت علي الحيوانات أن هذه العشبة قد تساعد في علاج عدة أنواعٍ من السرطان منها سرطان الثدي والرئة والقولون والمخ والمبيض.
جميع التجارب أجريت علي الحيوانات ولم يثبت تجربتها علي البشر وبالتالي فليس هناك ما يؤكد هذه النتائج علي جسم الإنسان إلا أنها مشجعة وتضع فينا الأمل.
معالجة التوتر والقلق والاجهاد:
من أكثر الأسباب وراء انتشار وشهرة نبات الأشواجندا أنها تعمل علي مساعدة الإنسان في التخلص من الشعور بالقلق و التوتر نظراً للاعتقاد بأنها تقوم بحجب مسار التوتر في دماغ الإنسان وذلك من خلال تنظيم بعض الإشارات العصبية.
وأكدت الدراسات البشرية أن مكملات الاشواجندا تساعد بشكلٍ فعّال في التقليل من أعراض اضطرابات التوتر والقلق التي تصيب بعض الأشخاص.
زيادة الخصوبة لدي الرجال:
مكملات الاشواجندا لها تأثير فعال في زيادة مستويات الطاقة في الجسم ولذا أطلق عليها رائحة الحصان حيث أنها تعمل علي زيادة إفراز هرمون التستوستيرون.
أظهرت الدراسات التي أجريت علي بعض الأشخاص الذين يعانون من العقم أن الاشواجندا عملت علي زيادة نسبة الحيوانات المنوية وزيادة حركتها مما أدي إلي نجاح عملية التخصيب.
[wide]