البامية للشعر والكثير من الأسرار!
تسعى النساء بشتى الطرق والوسائل عن شعر قوي طويل ولامع،اليوم سنتحدث معا،عن كل الفوائد التي ستذهلك تماما التي تكمن داخل البامية مرفق بالوصفة في النهاية.
دائما ما يكون ذلك الحلم يحتوي على الكثير من الخداع من المنتجات التي يمكنها أن تدمر صحة الشعر والذهاب لتصفيف الشعر بأستخدام الحرارة الذي يؤدي إلى التلف المبكر.
يعرف العالم البامية منذ أقدم العصور وبمناسبة حلول فصل الصيف،فأن الوقت مناسب للغاية لكي نتحدث عنها لأنها تُزرع في هذا الوقت من العام،تحتاج إلى أجواء موسمية حارة.
لا سيَّما الماسكات الطبيعية لها الأفضال العظمى لكل مستخدميها لأنها في الغالب ودائما تعطى فوائد عظيمة وفعالة وبدون أثار تضر الشعر بشكل عام.
الآن سنتعرف معا بشكل سريع على القيمة الغذائية للبامية..
أن كنت تبحث عن فروة رأس بلا قشرة تماما،عليك بالقراءة عن القرنفل للقشرة.
القيمة الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام:
- السعرات الحرارية: 33 سعرةً حراريةً.
- ليبيدات(الدهون): 0.2 غرام.
- كولسترول:0.
- صوديوم: 7 مليغرام.
- بوتاسيوم:299 ملي غرام.
- سكر: 1,5 غرام.
- ألياف غذائية:3,2 غرام.
- بروتين: 1,9 غرام.
- فيتامين سي: 23 مليغرام.
- كالسيوم: 82 مليغرام.
- مغنسيوم: 57 مليغرام.
- حديد: 0,6 مليغرام.
- فيتامين ب6: 0,2 مليغرام.
بعد أن تعرفنا على القيمة الغذائية للبامية سنحدثكم عن فوائدها الغنية للشعر وبقية فوائدها للصحة العامة التي يمتاز بها الجسم عند تناول البامية،من حيث أنها تساعد مرضى السكر بشكل كبير..
فوائد البامية للشعر:
- تعطي البامية الشعر علاج بروتيني طبيعي لأحتوائة على الأحماض الأمينية.
- ترطب البامية الشعر.
- تمتع الحكة وتمنح الشعرالقوة واللمعان والنعومة.
- تمنح الشعر طبقة تمنع أشعة الشمس الضارة من أن تصل إلى شعرك مما يمنح شعرك الحماية والنعومة.
- تترك أثر كبير وفعال في علاج التلف الناتج عن أستخدام المستحضرات المختلفة والحرارة عند فرد الشعر.
- تقوم بقاومة القشرة والقضاء علي وجودها في فروة الشعر.
- تغزي بصيلات الشعر.
- تمنع وتقلل من سقوطة.
- تساهم في نمو الشعر بشكل صحي.
كل تلك الأفضال العظيمة قد تحسن حالة الشعر إلى الأفضل،كما أن عليك الأهتمام بطول الشعر الذي يجعلك تعجبين بشعرك أكثر:
لتطويل الشعر بصورة رائعة ومختلفة ونتائجها مذهلة أنصحك أن تقوم بقراءةعن ماء الرز المخمر لتطويل الشعر.
الفوائد العامة للبامية:
- تحتوي البامية على حمض الفوليك التي تمنع وتقلل من العيوب الخلقية وتغذي الجسم أثناء فترة الحمل.
- تحتوي البامية على حمض الفوليك التي تعمل على تنظيف الرئتين.
- تساعد على التخلص من البراز والقضاء على الأمساك وتوازن درجة الحموضة في الأمعاء لأحتوائة على الألياف.
- تعمل على أنقاص الوزن بشكل صحى في أنظمة الريجيم لأحتوائة على سعرات حرارية قليلة.
- تساعد البامية مرضى السكر على الحفاظ على مستوى السكر في الدم وتقلل من سرعة أمتصاص السكر في الأمعاء.
- وأستقرار نسبة السكر في الدم.
- لا تحتوى على الكولسترول ولا الدهون المشبعة مما يفيد الصحة العامة دون أضرار.
- يعمل على الحفاظ على صحة العظام لأحتوائة على فيتامين K.
- مصدر هام للحصول على الكثير من المعادن كالكالسيوم والماغنيسيوم والحديد والمنجنيز.
- يعطي الجسم أحتيجاتة من الكالسيوم المفيد لبناء العظام.
بعد أن تعرفنا على فوائدة،سأضع لكم فيديوا الشرح لوصفة الحفاظ وتغذية الشعر بأستخدام البامية على صفحتنا على اليوتيوب..
[wide]
إرسال تعليق