القدمين من أكثر أعضاء الجسم التي تتعرض لظهور الجلد الميت أو الأكثر عرضة للتشقق خاصة عند النساء، ويحدث تشقق القدمين نتيجة للظروف البيئية والتغييرات الخارجية التي يتعرض لها الجسم مثل الماء والهواء والرطوبة.
هناك بعض الفتيات تجد صعوبة في إزالة الجلد الميت والتخلص من تشقق القدمين والبعض يستخدمن طرق غير سليمة تضر ببشرتها وفي بعض الأحيان تتسبب في نزف القدمين.
تعرفي علي مفهوم الجلد الميت وكيفية إزالته والتخلص منه بطريقة صحيحة من الجسم من خلال زيارة هذا الرابط.
ماهي أسباب تشقق القدمين:
الجفاف:
تعرض بشرة الجسم لدرجات حرارة مرتفعة يسبب تبخر لكمية السوائل الموجودة في الجسم مما يؤدي إلي حدوث جفاف في الجلد والذي بدوره يعمل علي حدوث تشقق بشرة القدمين، لذا من الواجب عليكِ أن تقومين بتعويض جسمك من خلال تناول المشروبات السائلة.
التغيرات الجوية:
يجب علي الانسان أن يغير عاداته تبعًا للظروف الجوية حتي لا يعرض بشرته للتلف فمثلًا في فصل الشتاء يفضل عدم غسل القدمين بماء ساخن حتي لا يعرض قدميه إلي التشققات، وبالطبع نسبة تشقق القدمين لدي النساء تكون أكبر من الرجال نظرًا لاستخدامهن الأحذية ذات الكعب والأحذية المفتوحة التي تعرض القدم للهواء مباشرة.
الوقوف أو السير لفترات طويلة:
الوقوف أو السير لفترات طويلة تعمل علي زيادة احتمالية تشقق القدمين وتزيد من خشونتها، لذا يجب الابتعاد عن ذلك والاهتمام بالعناية بالقدمين من خلال استخدام المواد المرطبة والتعود علي نقع القدمين في ماء دافيء بشكلٍ دوري.
السمنة:
السمنة من الأمراض الخطيرة التي تعرض الجسم لمزيد من المخاوف ويجب تجنب الأسباب التي تؤدي إليها بأي شكلٍ من الأشكال، فالسمنة أو وزن الجسم الزائد يكون ضغطًا كبيرًا علي القدمين وهذا بدوره يؤدي إلى انتفاخ في القدمين وتشققهما خصوصًا بعد السير لمسافة طويلة.
بالطبع قبل علاج تشقق القدمين يجب عليك معالجة السمنة والتخلص منها بشكلٍ نهائي وذلك من خلال ممارسة بعض الألعاب الرياضية التي تساعدك علي إنقاص وزنك إضافة إلى أن الرياضة بشكلٍ عام تساعدك في تحريك الدورة الدموية في الجسم.
السمنة مرض خطير وله آثار سلبية علي جسم الانسان لذا يجب الحذر والتخلص منها بشكلٍ تام ولتستطيع ذلك يجب معرفة أسباب السمنة ومعرفة كيفية تجنبها من خلال زياراتك لهذا الموضوع.
أهم طرق التخلص من الجلد الميت وإزالته من القدمين :
طريقة التقشير:
يمكنك إضافة كوب من السكر الأبيض إلي صودا الخبز وضيفي إليهما ملعقتين من زيت الزيتون وملعقتين من العسل وزيت الجوجويا وقومي بمزج الخليط جيدًا حتي تصبح عجينة متماسكة، أدهني القدمين منها لمدة ساعة.جففي قدميكِ جيدًا وقومي بدهنها بمادة مرطبة كالفازلين وتغطيتها بشراب من القطن، يمكنك فعل ذلك يوميًا ولمدة أسبوعٍ متواصل وبعدها تجدين نفسك قد تخلصتي من خلايا الجلد الميتة التي ظهرت علي قدميكِ.
الخليط الذي قومتي بتجهيزه له فوائد كثيرة للبشرة حيث أنه يساعد علي تقشير الجلد ويحافظ علي توازنه ويظل رطبًا أطول فترة ممكنة إضافة إلي تعويض الجلد بالزيوت الطبيعية التي يحتاجها.
طريقة الحنة:
منذ الصغر ونعلم بموضوع الحنة أن لها العديد من الفوائد وهي سهلة التجهيز من خلال خلط كمية من مسحوق الحنة مع الماء الدافئ ومزجها جيدًا حتي تصبح عجينة متماسكة وطرية.
ضعي عجينة الحنة فوق الأماكن التي تظهر فيها خلايا الجلد الميت واتركيها حتى تجف جيدًا وبعد جفافها قومي بغسل الأماكن التي وضعتي عليها الخليط، تستطيعين تكرار هذا الأمر مرتين أسبوعيًا وبعدها تجدين نفسك قد تخلصتي تمامًا من الجلد الميت.
طريقة البرد:
في هذه الطريقة تقومين بنقع القدمين في خليط من الملح والماء الدافيء مدة 15 دقيقة بعدها تقومين بتجفيف القدمين جيدًا والعمل علي تدليكها بلطفٍ باستخدام حجر الجفاف أو مبرد القدم حتي تقومين بإزالة التشقق وتتخلصين من الجلد الميت نهائيًا.
اغسلي قدميكِ بالماء الدافئ بعد الانتهاء من التدليك وذلك للتخلص من أثار الجلد الميت الناتج من عملية التدليك ثم قومي بجفيفها جيدًا ودهنها بقليل من زيت الزيتون أو زيت الخروع.
عليكِ تغطية القدمين باستخدام كيس من البلاستيك أو من النايلون وفوقه شراب من القطن وتركها علي حالتها هذه طوال الليل وفي الصباح تقومين بغسل القدمين بالماء الدافئ ويمكنك وضع مادة مرطبة عليها.
[wide]