يتميز اليقطين بلونه الأصفر الغامق والذي يميل إلي اللون البرتقالي في بعض حباته، وله قشرة سميكة وداخلها البذور واللب.
أحجامه مختلفة حيث أن بعض حبات القرع تتميز بكبر حجمها بشكلٍ استثنائي والتي تسمي بالاسكواش الشتائي وتسمي باليقطين في نيوزيلندا واستراليا، ولكن موطنه الأصلي هو قارة أمريكا الشمالية.
يحتوي علي نسب من البروتين والكربوهيدرات والدهون وحمض الفوليك إضافة إلي بعض العناصر الهامة مثل البوتاسيوم والحديد والنحاس والصوديوم.
يحتوي أيضاً علي عناصر الزنك والفوسفور والماغنسيوم والكالسيوم وبعض الفيتامينات كفيتامين هـ وفيتامين أ وفيتامين ك إضافة إلي نسبة من السكر.
عملية تخسيس الجسم في أسبوع دون الحرمان من الأطعمة يعتبره البعض من الأمور المستحيلة في التنفيذ. فكيف يمكن فعل هذا؟ راجع مقالة تخسيس الجسم في أسبوع.
نظراً لاحتوائه علي العديد والعديد من العناصر والفيتامينات لذا يمكنك استخدام القرع في العديد من الوصفات التي تساعد في نضارة البشرة والحفاظ عليها ووقايتها.
تعرفي علي فوائد القرع للبشرة :
نباتات القرع أو اليقطين لها فوائدة عديدة للبشرة حيث يمكن استخدامه في:
- تنعيم وترطيب البشرة.
- معالجة الخطوط البيضاء التي قد تظهر في بشرتك.
- تقشير البشرة ونضارتها والمحافظة علي تألقها ولمعانها.
- تجميل البشرة ومعالجة احمرارها حيث أن القرع يساعد في بناء أنسجة البشرة وبدوره يعمل علي معالجة مشاكلها.
هناك العديد من الوصفات التي يمكنك استخدام نبات القرع فيها ولعل اشهرها:
وصفة القرع والبابايا
طريقة تحضير وصفة القرع مع البابايا وأيضاً طريقة استخدامها كالآتي:
- ضعي ثلثي كوب من البابايا المهروسة الطازجة في وعاء.
- ضعي في الوعاء بيضة مخفوقة وتقليب الخليط جيداً.
- اضافة حوالي 400 جرام من القرع المعلّب ومن ثم ضعي جميع الخليط في الخلاط الكهربائي وخلطهما معاً.
- بعد تجهيز الوصفة قومي بغسل الوجه جيداً بالغسول ويجب إزالة كافة بقايا المكياج عن الوجه.
- قومي بوضع خليط الوصفة على الوجه بشكل كامل وتركه لمدة 10 دقائق.
- اغسلي وجهك بالماء واستخدمي أي نوع مرطب يناسب بشرتك.
وصفة القرع والبيض
طريقة تحضير وصفة القرع مع البيض وأيضاً طريقة استخدامها كالآتي:
- وضع نصف كوب من لب القرع الطازج المهروس في وعاء.
- اضافة 2 بيضة مخفوقتين وخلطهما مع القرع وتقليبهما جيداً.
- اضافة ملعقة صغيرة من العسل مع 2 ملعقة صغيرة من حليب اللوز.
- في حالة توفر خل التفاح فيمكنك اضافة 2 ملعقة صغيرة منه أو استبدالهم بـ 2 ملعقة صغيرة من عصير التوت البري.
- مزج الخليط معاً وتقليبه بشكلٍ جيد حتّى تحصلين على عجينة متماسكة.
- ضعي عجينة الوصفة على بشرتكِ وتركها لمدة 15 دقيقة ومن ثم اغسلي وجهك بالماء البارد جيداً.