يوليو 15, 2020وصفات طبيعية مذهلة لتفتيح البشرة

حبة البركة

 لا سيَّما أن فوائد حبة البركة لا مثيل لها،فهي نبتة من نبتات البحر المتوسط والتي تدعى إيضا الشونيز أو الحبة السوداء أو الكمون الأسود و كل  تلك الألقاب تدل على شهرتها وكثرة أستخدامها في شتى النواحي الغذائية والطبية والعلاجية.

وكما أخبرنا الرسول صلى الله علية وسلم في حديثة الشريف وما ينطق عن الهوى

حديث صحيح رواه البخاري عن أبي هريرة رضي الله عنه:"في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السأم"

وقد جاء العلم الحديث ليثبت لنا فوائدة العظيمة التي سنتحدث عنها عن كثب.

أمَّا بعد يجدر ذكر أن حبة البركة من أقدم المكونات التي أستخدمت سواء كانت لغرض غذائي كتوابل أو غرض طبي حيث هناك الكثير من الفوائد العلاجية لها منها تطهير للمعدة وتقضي على الديدان المعوية وخاصة للأطفال.

ولأن لفوائدها أثار عظيمة،سنتحدث عن قيمتها الغذائية في البداية.

القيمة الغذائية:

سنعرض القيمة الغذائية لحبة البركة لكل 100 جرام.

• السعرات الحرارية:334.
• كولسترول:0mg.
• صوديوم : 88mg.
• الدهون:15g.
• البروتين:16g.
• بوتاسيوم: 1,694mg
• سكريات: 52g
• ألياف غذائية 16g.
• فيتامين سي: 21g.
• كالسيوم:6mg.

وبعد أن تعرفنا على القيمة الغذائية لحبة البركة،سنتعرف معا على فوائدها المتعددة فهي كنز الأفادة وقد أستخدمت منذ 2000 عام في العلاجات الطبية والوصفات الشعبية.

فوائد حبة البركة:

تعتبر بذور حبة البركة  كنز للأفادة من ناحية الصحة والجمال:

• تقوم بالقضاء على الفطريات المعدية والجراثيم.
• تحتوي على كمية من الزيوت الطيارة التي تعمل على خفض مستوى ضغط اللدم الشرياني.
• لها تأثير عظيم في معالجة الربو والشفاء منة.
• تعمل على ضبط درجة حرارة الجسم.
• تجنب الأصابة بنوبات القلب الفجائية وتحفظ صحة القلب.
• تعمل على إدرار البول وتعالج حصوات المثانة والكبد.
• تفيد القولون.
• منشط للأعصاب.
• تقلل من ألم المعدة وتشنجاتها.
• تعزيز وظائف الحيوانات المنوية لدى الرجال.

أثبت تقرير على مجلة"Healthline" معظم الفوائد التي تتمتع بها حبة البركة:

• أن حبة البركة تقوم بتقوية جهازالمناعة وذلك لأحتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.
• تحمي الجهاز المناعي من الأصابة بالأمراض والجسم من الأمراض المزمنة.
• تنظيم الكولسترول في الدم والحد من أرتفاعة المفاجئ.
• كما أثبت التقرير أن لحبة البركة دور فعال في الحد من الأصابة بالأمراض السرطانية وذلك لأحتوائة على مضادات الأكسدة.
• أن تناول حبة البركة له أثر في تقليل الألتهابات.
• حماية الكبد من الأصابة بالفيروسات.
• تنظيم السكر في الدم وتجنب الشخص المصاب من التعرض للمضاعفات مثل تلف الأعصاب أو مشاكل في الرؤية.
• وتحد من المشاكل الناتجة عن أرتفاع نسبة السكر في الدم .

كما أن لحبة البركة فوائد رائعة للشعر:

حيث أن زيت حبة البركة لة فوائد عظيمة للشعر لأنة يمتلك الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على:

• الحفاظ على فروة الرأس،وذلك لأن حبة البركة غنية بمضادات الأكسدة.
• يقوم بالمساعدة على أعادة نمو الشعر.
• حمايتة من التساقط لأحتوائة على فيتامين B.
• يعمل على ترطيب بصيلات الشعر مما يزيد نعومتة.
• يحمي الشعر من التلف الناتج عن الصبغات.
• يساعد حبة البركة على أنها مشاكل التقصف.
• يقي من الأصابة بالشيب المبكر حيث ينشط البصيلات بصورة مذهلة.
• يزيد من كثافتة كل يوم.

كما أن لة فوائد رائعة للشعر مع زيت الزيتون،لقراءة المزيد عن زيت الزيتون.

ملحوظة هامة: على أصحاب الأمراض المزمنة كالسكر والضغط وأي خلل في دهون الدم أستشارة طبيبهم الخاص،وذلك دائما لضمان صحتكم،دمتم بخير.

[wide]