يوليو 15, 2020وصفات طبيعية مذهلة لتفتيح البشرة

 حب الرشاد

  يحتوي ويعتبر من أكثر الحبوب الغنية بالكالسيوم الذي يحتاجها الشعر،كي ينمو ويعالج التقصف  والماشكل المتعلقة بالبشرة،وليس فقط الكالسيوم بل يحتوي على الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم بطرق كثيرة،والتي بالتالي تقوي جهاز المناعة.

   كما يحرف حب الرشاد إيضا بالحبة الحمراء وهي من النباتات التي تنتمي للفصيلة الصليبيّة والفصيلة الكرنبيّة،وهو أحد النباتات الصالحة للأكل ، يزرع على نطاق كبير جدا في الهند،يكثر أستخدامة كتوابل في الطعام أو كزينة.

  كما يمكن أستغلال أوراق نبات حب الرشاد نفسها أو مسحوقها بشكل طازج في صنع اطباق السلطة الشهية،أو يتم طبخها مع الكاري وبقية الخضروات،وكما ذكرنا سابقا للزينة والقصد منها تزين الأطباق.

  وقد كان قديما من أشهر النباتات التي تحتوي على قيمة طبية علاجية،حيث يحتوي حب الرشاد وزيتة ومسحوقة على الكثير من البروتين والألياف والدهون والمعادن والمواد الكيميائية النباتية،وذلك للحصول على فوائد حب الرشاد الصحية التي تكنز صحتك داخلها.

مع أهمية ذكر أهمية العظيمة للعظام ولقراءة المزيد عن فوائد حب الرشاد للعظام.

القيمة الغذائية لحب الرشاد:

القيمة الغذائية لكل 100 غرامٍ من حب الرشاد الطازج.

• السعرات الحرارية:32 سعرةً حراريةً.
• االبروتين:2,6 غرام.
• الكربوهيدرات:5,5 غرامات.
• الماء:89,4 مليلترا.
• الدهون:0,7 غرام.
• السكريات:4,4 غرامات.
• الكالسيوم:81 مليغراما.
• الحديد:1,3 مليغراما.
• المغنيسيوم:38 مليغراما.
• الفسفور:76مليغراما.
• البوتاسيوم:606 مليغرامات.
• الصوديوم:14 مليغراما.

فوائد حب الرشاد:

• يفيد صحة القلب لأمتلاك حب الرشاد العديد من الفيتامينات من أهمها فيتامين ج الذي يساعد على سلامة القلب.
• يحتوي على فيتامين K الذي يفيد صحة القلب إيضا.
• كما يعمل نبات حب الرشاد على تشجيع الغدد الثديية على أنتاج الحليب عن الأم مباشرا بعد الولادة (في فترة الرضاعة).
• يقوي الذاكرة ويقلل معدلات الأصابة بألزهايمر يحتوي على فيتامين أ وبالتالي يقوي الذهن والتركيز.
• يقوي جهاز المناعة.
• يقوي العظام ويمنع وجود هشاشة العظام.
• حماية الجهاز العصبي مثل ألزهايمر والتصلب المتعدد والصرع ومشاكل القلق.
• علاج فقر الدم.
• علاج اللألتهابات.

فوائد حب الرشاد للشعر:

يحتوي على الكثير من المعادن كمعدن السيليكا والحديد والبروتين والعديد من الفيتامينات كفيتامين ج وفيتامين هاء.

والتي تعمل على:

• الوقاية من تساقط الشعر.
• المحافظة على قوة الشعر وكثافتة.
• تعمل على تمسكة جيدا في فروة الرأس.
• كما يساعد غسل الشعر بماء الرشاد على تنقيتة بصورة أفضل.

للحصول على شعر ناعم ورائع وخالي تماما من القشرة أقرء عن فوائد خل التفاح للقشرة.                                                      لتطويل الشعر بصورة رائعة ومختلفة ونتائجها مذهلة أنصحك أن تقوم بقراءةعن ماء الرز المخمر لتطويل الشعر.

فوائد حب الرشاد للبشرة:

• يساعد على ترطيب البشرة وجعلها دائما نضرة.
• يخلص حب الرشاد البشرة من معظم مشاكلها ويزيدها نعومة.
• تأخير التجاعيد لأنة يساعد على التخلص من الجلد الميت.
• يجعل حب الرشاد  بشرتك أكثر نقائا عن طريق تخليصك من البثور المزعجة.
• يساعد حب الرشاد على التخلص من الهالات السوداء تحت الأعين.
• يساعد حب الرشاد على التخلص من الأمراض الجلدية.
• يعمل على علاج البشرة من الحروق الناتجة عن أشعة الشمس.
• يعمل على التخلص من الباكتيريا وذلك لأحتوائة على السكوالين.
• يحمي الشفاة من التشقق وبالتحديد في فصل الشتاء.
• يساعد على التخلص من جفاف البشرة والتخلص من الأمراض الجلدية.

أن كنت تبحث عن بشرة لا مثيل لها فأن فوائد زيت الورد الأفضل.

ملحوظة هامة: على أصحاب الأمراض المزمنة كالسكر والضغط وأي خلل في دهون الدم أستشارة طبيبهم الخاص،وذلك دائما لضمان صحتكم،دمتم بخير.

[wide]