Jobs Now

الزنجبيل:   الزنجبيل من نباتات المناطق الحارة وينتمي للفصيلة الزنجبيلة وموطنها الأصلي آسيا المدارية،ويزرع في مناطق آخرى حول العالم كالهند الشرقية والفليبين والصين.     من الأشياء التي تميزة أن جزوره نامية تحت التربة تحتوى على زيوت طيارة رائحتها نفاذة،وله  مذاق لاذع  ولونة في الغالب سنجابي أو  أبيض مصفر.  أمّا بعد فأن الزنجبيل من النباتات التي لا تتلف مع التخزين وهو من أكثر التوابل المستخدمة حول العالم،كما أن تاريخ الزنجبيل يعود لقرون في المضي حيث كان يستخدم في علاج الكثير من الأمراض.   كما يعرف عن الزنجبيل الطازج أو الأخضر أنه المستخدم في العلاج لأنه يستخدم في تقليل العدوى والوقاية منها،مع التَنْويه أن الزنجبيل المجفف لا يمتلك تلك الخصائص العلاجية لأنه يفقد العديد من المركبات أثناء عملية التجفيف. يحمل الزنجبيل في جعبتة الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة كالسكري وأمراض القلب وخلايا المخ والعديد من الأثار العلاجية المدهشة. يمكنك الحصول على المزيد من الفوائد للزنجبيل سواء عن طريق تناوله كمغلي أو زيت أو استخدام مسحوقه. للزنجبيل العديد من الفوائد للب...

الموز : يعد الموز من أكثر الفواكه المفيدة للجسم في الوقاية من الأمراض ومعالجة المشاكل المتعلقة بالهضم والوقاية من الأصابة بأمراض القلب والشيخوخة والأمراض السرطانية. فما فوائد الموز كافة؟ ترطيب البشرة: للموز العديد من الفوائد في تجميل البشرة،فالموز يعد مرطب طبيعي للبشرة مما يساعد على المحافظة على نقاء بشرتك،ويمكنك الأستفادة من الموز لترطيب البشرة عن طريق ماسك الموز. الطريقة:  هرس ثمرة موز طازجة،من ثم دهن وجهك بها،ثم غسل وجهك بالماء بعد مرور 20 دقيقة وستحصلين على بشرة مرطبة ناعمة مما يعطيك مظهر أكثر شبابا وجمالًأ. وجبة غذائية كاملة مع اللبن. كما يعد الموز مع اللبن واجبة غذائية تمنحك كل ما تحتاجة من كالسيوم وحديد وأملاح المعدنية والفيتامينات المغذية من اللبن وفيتامين  B6 والإلياف وغني بالعديد من المعادن كالبوتاسيوم والبكتين والسكريات كالسكروز والفركتوز والبروتينات من ثمرة الموز. مما يعني أن عند تجميع الموز مع اللبن كوجبة غذائية تعزز كل منهما جسدك بما يحتاجة. الوقاية من الأمراض: يحتوي الموز أيضاً على مركبات الفلافونويد من  مضادات الأكسدة التي تمنح الجسد الحماية، ومن أهم مركبا...

  تفتيح البشرة  هي أحد المشاكل التي تعاني منها النساء نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة أو بشكل مكثف مما يعطي البشرة مظهر أقل  نضارة،لذلك اليوم أحضرنا لكم وصفات طبيعية مستخدمة ومعروفة عالميا.  تعتمد الوصفات على مكونات طبيعية لها فوائد مذهلة ليس فقط كي تقوم بتفتيح البشرة فقط،بل تحتوى على عناصر غذائية هامة  وبالتالي تحل إيضا بعض المشكلات المتعلقة بالجلد كبثور الوجه. لضمان أستفادتك سنضع لك فديوا شرح مبسط وسهل لمن يملون القراءة.  الوصفات تستخدم عناصر طبيعية تماما وتختلف كل وصفة عن الآخرى ولكني أضمن لك نجاحهم وحصولك على نتائج مرضية: الصبار: الصبار من أكثر النباتات الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة والشعر وذلك لأنة غني بالفيتامينات والعناصر المهمة التي تحتاجها  البشرة كي تظل نضرة وتعمل على تفتيح البشرة. الوصفة: تحضر معلقة كبيرة من جل الصبار الطازج ومن السكر البني معلقة صغيرة وبعد مزجهما جيدا نضعهم على الوجه والرقبة وتركهم فنرة  لا تتعدى بضع دقائق ثم شطف وجهك بالماء،وتكرارها مرتين في الأسبوع. الكركم مع العسل والزبادي: ذلك المزيج لا يفشل أبدا حيث ...

تبييض الأسنان: من المستحب عند جميع الناس المحافظة على أسنانهم لامعة ولونها أبيض دون صفار وخالية من بقايا الطعام حيث أن بياض الأسنان  ينبع عن الثقة وجمال أبتسامتك. من لحسن الحظ أن تبييض الأسنان سهل للغاية وخصوصا عندما تستخدم الوصفات الطبيعية التي تخلصك من البكتيريا وتحافظ على  رائحة فمك غير كريهة مما يعزز من ثقتك أثناء التحدث. واليوم سنعرض لكم وصفات طبيعية تماما لتبييض الأسنان في المنزل مع إزالة التصبغات وتحويل لون الأسنان الصفراء إلى أسنان لامعة بيضاء وقوية. الوصفات الطبيعية لتبيض الأسنان: الزيوت: تعتبر الزيوت من أفضل الأساليب التي تبيض الأسنان وذلك عن طريق غسل الفم بالزيت مدة دقيقة،تتبع بغسل الفم بالماء من ثم بصقة    بعد الأنتهاء،ويعتبر زيت السمسم وزيت عباد الشمس وزيت جوز الهند هم الأشهر. الصودا الخبز مع فرشاة الأسنان: من المعروف أن صودا الخبز آمنة للغاية وذلك بعد الدراسات التي أثبتت أنها لا تدمرالمينا وذلك في عام 2017 وذلك أنها تفيد في تبييض الأسنان ولا تؤدي أبدا إلى تأكلها،وطريقة أستخدامها سهلة للغاية عن طريق وضعها على فرشاة الأسنان وأحكم بنفسك على النتائج. الفراو...

المشي رياضة تناسب الجميع من حيث العمر ولها الفضل في الحفاظ على الصحة العامة حتى لأصحاب الأمراض المزمنة! المشي يفيد القلب والرئتين ويعمل على تحريك العضلات أكثر مما يفيد إيضا في التخلص من السموم في الجسم،وكل ذلك ينتج من أبسط أنواع الرياضة المشهورة. يحرك المشي العضلات الهيكلية الكبيرة،والتي تمنح الجسم الفوائد العظيمة للصحة العامة ولجميع أجزاء جسم الأنسان،وذلك لأنة مناسب للغاية للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والأشخاص الراغبون في صحة جيدة. تشير العديد من الأراء إلى أن المشي في الصباح بعد الأستيقاظ وقبل تناول الطعام من أكبر الأسباب التي تجعلك تحصل على جسم مثالي وصحة ممتازة. كما ذكر أحد الفلاسفة الأطباء أبقراط وهو من أعظم الأطباء في عصرة أن :"المشي هو أعظم دواء للأنسان" نصائح فيلسوف بجانب الكتابة والطب،أن علينا الأنتظام يوميا على المشي. فوائد المشي: للمشي العديد من الفوائد الصحية ومنها: المشي يفيد المخ والتذكر:حيث تعمل ممراسة الرياضة على الحفاظ على النشاط العقلي بالتالي الحفاظ على ذاكرة قوية. المشي مفيد للتخلص من السمنة وحرق الدهون وتلك نصائح أطباء النحافة. المشي مفيد لتنشيط ا...

البامية للشعر والكثير من الأسرار! تسعى النساء بشتى الطرق والوسائل عن شعر قوي طويل ولامع،اليوم سنتحدث معا،عن كل الفوائد التي ستذهلك تماما التي تكمن داخل البامية مرفق بالوصفة في النهاية. دائما ما يكون ذلك الحلم يحتوي على الكثير من الخداع من  المنتجات التي يمكنها أن تدمر صحة الشعر والذهاب لتصفيف الشعر بأستخدام الحرارة الذي يؤدي إلى التلف المبكر. يعرف العالم البامية منذ  أقدم العصور وبمناسبة حلول فصل الصيف، فأن الوقت مناسب للغاية لكي نتحدث عنها لأنها تُزرع في هذا الوقت من العام،تحتاج إلى أجواء موسمية حارة.    لا سيَّما الماسكات الطبيعية لها الأفضال العظمى لكل مستخدميها لأنها في الغالب ودائما تعطى فوائد عظيمة وفعالة وبدون أثار تضر الشعر بشكل عام. الآن سنتعرف معا بشكل سريع على القيمة الغذائية للبامية.. أن كنت تبحث عن فروة رأس بلا قشرة تماما،عليك بالقراءة عن القرنفل للقشرة. القيمة الغذائية: القيمة الغذائية لكل 100 غرام: السعرات الحرارية: 33 سعرةً حراريةً. ليبيدات(الدهون): 0.2 غرام. كولسترول:0. صوديوم: 7 مليغرام. بوتاسيوم:299 ملي غرام. سكر: 1,5 غرام. ألياف غذائية:3,2 غرام. ب...

 لا سيَّما أن البطيخ من أكثر الفواكة المفيدة والمغذية وبالطبع اللذيذة مما يجعلها من أكثر الفواكهة شعبية.    من فوائد البطيخ: تقوية المناعة لأحتواء البطيخ على مضادات أكسدة مثل الكاروتين وهو من أقوى مضادات الأكسدة.  يمنع البطيخ الأصابة بالسرطان. يفيد صحة العيون. يعزز صحة القلب. يمنع الأصابة بالربو. يقوم بتقليل آلام العضالات. يحسن الهضم. يعزز صحة الجلد والبشرة. ويعالج ضعف الأنتصاب لدى الرجال. كما أن بذور البطيخ تحتوي على الأوميغا التي تمنح التحكم و خفض مستويات الكولسترول الضّار في الدّم،ولكن اليوم سنتحدث عن فوائد قشر البطيخ حيث تمتلك إيضا الكثير من الفوائد التي لا تقل أهمية عن بذور لب البطيخ والبطيخ نفسة. قشر البطيخ:   يمتلك العديد من المميزات التي تجعلك تحتفظ به ولا ترمية أبدا،خصيصا عندما تعلم أن قشر البطيخ يمتلك فوائد مذهلة في مختلف المجالات الصحية. حيث يفيد البشرة والشعر بطرق شتى ولها الفضل في الحصول على وزن مثالي بصورة صحية،وكل ذلك لأنة يحتوي على عناصر مميزة. أما بعد أثبتت الكثير من الدراسات أن قشر البطيخ يحتوي على 95% من القيمة الغذائية التي يمتاز بها البطيخ،ك...

قشر البطيخ: أغلب الأحيان نقوم برمية بعد تناوله،ولكن ليس بعد اليوم لأنك كُنت تجهل فوائد قشر البطيخ العظيمة في مختلف المجالات الصحية،ومن أهمها أن قشر البطيخ يساعد للغاية على أنقاص الوزن بصورة صحية. كما أثبتت الكثير من الدراسات أن قشر البطيخ يحتوي على 95% من القيمة الغذائية التي يمتاز بها البطيخ،كما أن القشرة تحتوي على  الألياف الطبيعة،التي تعمل على طرد الدهون وتعويض الجسم بالفيتامينات. حيث من المعروف أن الفاكهة والخضار من أوائل الأطعمة التي تعطي الجسم أحتياجاتة في أنظمة الرجيم والتخسيس،وتعد مشكلة الوزن الزائد هي أحد المشكلات التي تواجة كثير منا. ولأن أجسامنا تتأثر بالطعام السريع والمعجانات التي تزودنا بالنشويات التي هي أهم أسباب زيادة الوزن،حتى أن انت النشويات نسبة قليلة فأنها تؤثر على مظهرنا وزيادة الوزن بشكل ملحوظ. ما الذي يحتوية قشر البطيخ؟ قشر البطيخ يعوضك ويحفزك كثيرا على أنقاص الوزن بصورة صحية حيث يحتوي على: الكالسيوم. البروتين. الصوديوم . الدهون الصحية. المعادن كالحديد.  نسبة من الزنك الهام للغاية للمناعة. البوتاسيوم. الفسفور. مغنيسيوم. والفيتامينات الهامة كال: فيتامين أ....